Kreativitet til indre ro med akvarelmaling
Skab kontakt med dine sanser og oplev en gradvis forandring
Kreativt kursus med fokus på at skabe indre harmoni til mere lykkefølelse og ro.
Når vi slipper bekymringer igennem kreativitet får vores krop og sjæl balanceret følelserne i kroppen. Derfor kan de virke næsten terapeutisk at male. Når vi slapper af – opnår vi frihed til at give plads til ny bedre energi, og det kan forløse til en følelse af mere afslapning og mere indre ro. Når vi er mere i balance, giver det os mere lykkefølelse, fordi vi ikke kæmper ligeså meget med imod vores følelser.
Brug dine sanser og tegn og mal på Mettes kursus.
I dette kreative kursus til at skabe mere fokus og opnå mere indre ro, har vi fokus på opmærksomhedsøvelser lidt ligesom mindfulness. Vi arbejder med akvarelmaling.
Du guides igennem øvelser, og der vil på dette kursus være nogle lidt andre instruktioner, end på de traditionelle kreative kurser.
Hvem er dette kursus til?
Kurset er for voksne, der har en følelse af uro i krop og tanker. Kurser er målrettet dig, der har en lidt stresset fornemmelse omkring dig, og hvor du savner at få kontakt til den del af dig, der kan samle sig i kreative øvelser.
Måske er du stresset? og har været under pres i lang tid. Ved at komme i kontakt med dine sanser, vil du blive bedre til at registrere, hvad der er godt for dig og hvad der kunne blive bedre.
Kurset findes som onlinekursus til stressede personer, der går rundt med en følelse af manglende ro på tanker. På kurset vil du både lære maleøvelser og sanseøvelser igennem metoder fra Mindfulness. Derfor giver kurset dig flere redskaber, du kan bruge.
Akvarelmaling som Kunstterapi til indre ro
Kreativt kursus med fokus på at skabe indre harmoni til mere lykkefølelse og ro. Vi maler med akvarelmaling og du guides i øvelser.
Mindfulness øvelser for begyndere
Når du tilmelder dig dette kursus vil du få øvelser til at skabe kontakt med din vejrtrækning. Du vil også få Mettes guides til at gå ud og forbinde dig til naturen.
Hvad skal jeg bruge for at tage Kurset – Kreativitet til indre ro?
For at tage onlinekurset Kreativitet til indre ro, skal du købe introduktionspakken til akvarelmaling, så er du i gang.
Hvis du deltager på Mettes fysiske kursus i København, skal du blot medbringe dig selv, så vil du få udleveret materialer på kursusdagen. Tilmeld dig evt. venteliste for hold kunstogkurser@gmail.com
Kreativitet til indre ro som ONLINEKURSUS
Hvis du har spørgsmål, så kontakt mig gerne på kunstogkurser@gmail.com
Mvh
Mette